암으로 고생하는 사람들을 위한 훌륭한 조언
어떤 종류의 암은 아무리 강한 방어력이라도 무너뜨릴 수 있다.
암을 퇴치하는 방법에 대한 자세한 내용은 이 조언을 읽어보십시오.
암을 조기에 발견하면 이길 가능성이 더 높다.
암을 조기에 발견하는 가장 좋은 방법은 적절한 검사에 대한 정기적인 일정에 대해 의사와 상의하는 것인데, 어떤 증상이 나타나기 훨씬 전에 암을 발견할 수 있다.
유방암이나 고환암 등 더 흔한 특정 암의 경우 스스로 수행할 수 있는 월별 검사를 활용해 위험 여부를 알아보는 것이 좋다.
만약 그것이 필요하다고 느낀다면, 크게 말해라.
어떤 사람들은 여전히 암에 대해 왜곡된 견해를 가지고 있으며, 그들은 여러분이 자신의 일을 제대로 할 수 없다고 생각할 수도 있고, 여러분에게 암에 걸릴 수 있다고 생각할 수도 있다.
모든 사람이 암에 대해 지식이 있는 것은 아니라는 것을 이해하고 가능한 한 정직하게 어떤 질문에도 대답하라.
그것은 당신이 치료하는 동안 다른 사람들에게 어떻게 대접받는지 도울 수 있다.
만약 여러분이 암에 걸린다면, 항상 그 주제에 대해 스스로에게 알려야 하고 항상 새로운 정보를 경계해야 한다.
자신감을 유지하는 것은 실제로 여러분이 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 혜택을 주므로 긍정적으로 생각하십시오.
우울증은 당신의 건강을 해칠 수 있고, 따라서 암이 자라게 할 수 있다.
암과 싸울 수 있으려면 긍정적인 태도가 필수적이기 때문에 절대 포기하지 말아야 한다.
탄산음료처럼 고칼로리 고당도 음료를 마시면 암에 걸릴 확률이 높아지기 때문에 바로 버리십시오.
칼로리가 풍부한 탄수화물이나 음식에서 살이 찌게 되면 암이 자라 몸의 여러 부위로 퍼지게 된다.
당신이 처리해야 할 암의 현실도 있기 때문에, 그것을 받아들이는 것이 좋고, 피할 수 없는 것을 피하려고 하지 않는 것이 좋다.
나중에 싸움에서 이기려면 지금 마음의 준비를 해라.
만약 당신이 당신의 치료에 적극적으로 참여한다면, 당신은 의사들이 수동적으로 당신을 치료하도록 내버려두는 것보다 암과 싸우는 데 더 효과적일 것이다.
무슨 일을 하든 그 상황에 계속 관여해라.
이런 식으로 나아지진 않을 거야.
공공연하게 정직하게 의사 소통할 수 없는 의사들을 피하라.
질문이 나올 때 질문을 하는 것이 가장 좋다.
당신의 모든 관심사가 즉시 해결되도록 하라, 당신은 사물에 대해 그렇게 많이 강조할 필요가 없다.
만약 당신의 암 치료법과 약물이 당신의 위를 괴롭히고 있다면, 커피를 마시는 것을 멈추도록 노력하라.
카페인은 문제를 증가시킬 수 있기 때문에 카페인을 완전히 제거하는 것이 최선일 것이다.
같은 이유로 탄산음료나 초콜릿과 같은 카페인이 함유된 다른 음식과 음료는 피하도록 하라.
매일 비타민 E를 충분히 섭취하십시오.
비타민 E가 암을 유발할 수 있는 특정 세포 변화를 예방하는 데 도움을 줄 수 있다는 증거가 있다.
많은 인기 있는 음식과 음료에는 비타민 E가 풍부하다.
암 지원 단체는 암에 걸렸거나 최근에 진단을 받았다면 가입하기 좋은 것이다.
당신은 정신적으로나 육체적으로 암에 어떻게 대처할 수 있는지 배우기 위해 고통받는 다른 사람들과 대화할 수 있다.
대부분의 경우, 가족이나 다른 사랑하는 사람들이 단체 모임에 동행할 수 있을 것이다.
햇볕에 쬐면 언제나 옷이나 자외선 차단제로 피부를 가려야 피부암에 걸릴 확률이 낮아진다.
태양의 자외선은 피부를 손상시킬 수 있으며, 피부암의 일종인 흑색종은 빨리 발견하여 치료하지 않으면 치명적일 수 있다.
SPF가 30 이상이고 방수가 되는 자외선 차단제를 선택하십시오.
이것은 피부가 희고 쉽게 화상을 입는다면 특히 중요하다.
암에는 다양한 종류가 있고, 암에 대항하기 위해 사용할 수 있는 많은 다른 조언들이 있다.
여기서 정보를 읽는 것은 시작하기에 좋은 방법이었다.
